삶은계란 시간1 삶은 계란 칼로리와 영양성분, 운동할때는 필수 섭취 아시죠?! 계란은 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 식품입니다. 계란은 비타민, 미네랄, 단백질 등 거의 모든 영양소를 함유하고 있어 완전 영양 식품이라고도 불립니다. 그렇다면 삶은 계란 칼로리는 얼마나 될까요? 삶은 계란은 다이어트나 건강에 좋을까요? 이번 글에서는 삶은 계란의 칼로리와 영양 정보, 그리고 건강에 미치는 장단점에 대해 알아보겠습니다. 삶은 계란 칼로리 ▼삶은 계란 칼로리 자세히 알아보기 계란의 크기에 따라 소란, 중란, 대란, 특란, 왕란으로 구분됩니다. 일반적으로 마트에서 판매되는 계란은 중란부터 왕란까지의 크기를 가지고 있습니다. 계란의 크기가 클수록 가격도 비싸고 칼로리도 높습니다. 삶은 계란 칼로리는 다음과 같습니다. 중란: 70~80kcal (흰자 15kcal, 노른자 55~65kcal) .. 2023. 9. 30. 이전 1 다음
